Saludo al Sol

Este es el ejercicio dinámico más conocido y practicado en Yoga. Es excelente para comenzar el día, preparando cuerpo y mente para la nueva jornada.
Postura de yoga: El Saludo al Sol | Yoga – Guía Fitness

El Saludo al Sol se compone de un total de 12 posturas de yoga esenciales. 1. Postura de oración (PRANAMASANA): De pie, con los pies y las piernas juntos, la columna estirada y relajada. Inhalar profundamente y exhalar llevando las ...

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